इलायची का फायदा किस तरह से होती है दूध के साथ खाने से यही बात इस पोस्ट में है

इलायची का फायदा किस तरह से होती है दूध

दोस्तों या कलेजी ऐसा मसाला है इसे आप कई तरह से यूज कर सकते हो एलाइची दो तरह से होती है एक छोटी और एक बारी जिसे हम गरम मसाला और सब्जियां और मिठाई बनाने में उपयोग करते हैं जिसे मैं इस पोस्ट में लिखने वाले हैं जो खाली मसाला ही और सब्जियों में वह फायदा नहीं देती है इसे दूध में डालकर के खाने को मैं भी बहुत ही लाभदायक होती हैछोटी इलायची को हम ऐसे भी खा सकते हैं जिसे कई फायदा है अगर दूध में डालकर के खाए तो और भी बहुत फायदा है इलाइची खाने का साथ फायदा इस पोस्ट में बताएंगे लिखेंगे जो आप लोग पढ़ करके समझ सकते हैं क्या क्या फायदा होता है अलसी खाने से कुछ लोगों को देखे होंगे दो मुंह से बहुत बदबू आती है लेकिन इलायची खाने से मुंह का बदबू भी चले जाती है

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कहा जाता है कि जिन लोगों को नाखून मुंहासे की समस्या बनी रहती है उन्हें रोजाना रात को इलायची का सेवन करना चाहिए।सोने से पहले गर्म पानी के साथ एक इलायची खाने से स्किन संबंधित समस्याओं से राहत मिलेगी।

2. कुछ लोगों को हमेशा पेट से संबंधित परेशानी रहती है।इन समस्याओं से बचने के लिए सुबह खाली पेट 1 इलायची गुनगुने पानी के साथ खाएं।कुछ दिनों तक लगातार खाने से मामले दिखाई देने लगेंगे।

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3. कुछ लोगों को ढेर सारा काम करने के बाद भी रात को नींद नहीं आती।सोने के लिए लोग दवाइयों को सहार लेते हैं जिनके शरीर पर गलत प्रभाव पड़ता है। स्नेचुरल तरीके से नींद लेने के लिए रोजाना रात को सोने से पहले इलायची को लगाते हैं। गर्म पानी के साथ खाएं।इससे नींद आएगी और खर्राटे की समस्या भी दूर हो जाएगी।

4. गैस, एसिडिटी, कब्ज, पेट में ऐंठन की समस्या को इलायची से दूर किया जा सकता है।इसके साथ ही हिचकी से भी राहत मिलती है।

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5. रोज़ाना इसका काढ़ा पीने से मानसिक तनाव को दूर होता है।इसका काढ़ा बनाने के लिए इलायची पाउडर को पानी में उबालें।अब काढ़े में थोड़ा सा शहद मिलाकर पीएं।कुछ दिन पीने से आपको मामला दिखाई देने लगेगा।

6. इलायची खाने से शारीरिक कमजोरी भी दूर होती है।इसको रोजाना आहार में शामिल करने से धीरे-धीरे आपका वजन बढ़ने लगेगा। आप इलायची पाउडर या इसको एसे भी खा सकते हैं।

7. हरी इलायची फेफड़े में रक्त संचार की गति को ठीक रखता है।इसके साथ ही यह अस्थमा, जुकाम, खांसी जैसी समस्याओं से भी राहत पहुँचती है।

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