weight loss chikista

weight loss chikista

पंच के वसा का विकास कई मुद्दों का कारण बन सकता है। सबसे ऊपर, यह आपकी उपस्थिति को बर्बाद करता है, इसके अलावा, यह अतिरिक्त विचार प्रक्रिया चिकित्सा मुद्दों में हो सकती है। यह समस्या अप्रत्याशित रात्रिभोज और शारीरिक साज़िश में कमी के कारण होती है।

weight loss 

इसलिए इस मुद्दे को संबोधित करने के लिए, लोग इस लक्ष्य के साथ कुछ ऐसे उपायों की खोज कर रहे हैं कि यह उनके पेट पर रखे वसा को तुरंत गायब कर दे। व्यक्ति इसके लिए परेशान हैं, फिर भी वे फलदायी नहीं हो सकते। जैसा कि हो सकता है, हाल ही में हम आपके लिए लाए हैं कुछ बेदाग और सफल अनुमान जो सात दिनों में आपके पेट की चर्बी को दूर कर सकते हैं। मोटे तौर पर जानिए हमारे साथ वो सरल उपाय:

शीघ्र

अंतिम उपवास लगातार लगातार आवरण के लिए मूल्यवान हो सकता है। यदि आप खाने-पीने के मामले में अतिरिक्त रूप से उत्साहित हैं, तो जब वे बाहर निकलते हैं, तो सात दिनों के भीतर उपवास पर रहने के दौरान जीविका की चीजें खुद को नियंत्रित करने के लिए तैयार नहीं होती हैं। इस के बीच, सबसे अच्छा पेय या खत्म जैसे नींबू पानी, चूना, रस, सूप, आदि का पक्ष लेना चाहिए। इस घटना में कि आपको आवश्यकता हो, आप मिश्रित साग की सब्जी की थाली या मिश्रित साग की जैविक उत्पाद परोस सकते हैं। मिश्रित साग की सेवा वजन कम करने में प्रतिस्पर्धी हो सकती है, इसके बावजूद शरीर के लिए उपयोगी नहीं है।

Which Ayurvedic 

योग करो

पेट की चर्बी कम करने के लिए योग एक शीर्ष पायदान है। प्रत्येक सुबह सामान्य योग करने से शरीर में फैट को कम किया जा सकता है। ध्यान में रखें, योग का चयन करें जो योग करते समय पेट की चर्बी को कम करता है। योग शरीर को विभिन्न प्रकार के संक्रमणों से दूर रखता है। सूर्य नमस्कार, आलंगासन, भुजंगासन, वज्रसन, पद्मासन, शलभासन के प्रत्येक दिन सहायक हो सकते हैं।

जंकफूड से पूछो

यदि आप पेट की चर्बी कम करने के लिए चरम पर हैं, तो जंकफूड से अलग रहें, क्योंकि सच में जंकफूड जल्दी वजन बढ़ाने का काम करता है। काफी कम तेल के स्वादों को खाने का प्रयास। स्टीम ग्रीन्स का समय उपयोग कुछ मूल्यवान हो सकता है। विशिष्ट आटे के बजाय, अनाज शामिल करें और बेसन चपाती होना चाहिए।

Is Ayurvedic medicine

आतुर

वजन में कमी या अकड़न के लिए मूल्यवान है तेज प्रवेश। प्रतिदिन सुबह खाली पेट पानी के साथ ठोस अमृत का थोड़ा उपाय पीए, और योग्यता देखें। इससे आपके पेट पर चर्बी कुछ दिनों में गायब हो जाएगी।

हरी चाय का उपयोग

चाय के बारे में उत्साहित होने की संभावना पर, एक बच्चे के रूप में बंग चाय का नाम दें और अप्रकाशित चाय को खर्च करने की निर्भरता को हस्तांतरित करें। ग्रीन टी, लेमन टी या डार्क टी, सेल रीइनफोर्समेंट में अच्छी तरह से बंद। तथ्य की बात के रूप में, दूध की चाय का सेवन आपके वजन के मुद्दों के बढ़ने की संभावना को विकसित करेगा।

लगभग चलने के लिए मन में भालू

सुबह और रात की सैर किनारे को चुस्त-दुरुस्त रखता है। पेट की चर्बी को मारने के लिए, सुबह कुछ समय के लिए बाहर जाएँ और रात के खाने के बाद कुछ समय के लिए टहलने जाएँ। इससे आप बिना परेशानी के और अधिक शांत हो सकते हैं और पेट के अंदर अधिक प्रमुख वसा को कम कर सकते हैं।